Cours de YOGA

Respirer, s’ancrer, s’éveiller

Pour vous accompagner au cours de l’année, je vous propose des cours de yoga collectif: un yoga plutôt doux, variable avec les saisons, les énergies du moment. Chaque séance est un cadeau que l’on se fait, pour s’accorder du temps pour Soi, en Soi. J’essaie à ma façon de vous rendre encore présent et connecter à votre nature, votre Etre.

Différents outils composent mes séances : méditation, pranayama (exercices respiratoires), asana (postures), yoga des yeux, do- in…chaque séance est un moment pour comprendre le vivant, comment s’articulent les éléments en moi, et apprendre à retrouver l’harmonie de ceux-ci.

  • Présence à soi

  • Harmonie intérieure

  • Sérénité profonde

Je propose des séances de yoga (classique) et des cours de yoga sur chaise (pour les gens pour qui la station assise au sol n’est pas confortable ou pour qui le relevé du sol n’est pas suffisamment fluide pour être confortable).

Mes tarifs

Cours collectifs de yoga :

– Tarif au trimestre (12 cours/3mois): 144 euros

– 12 cours valables 6 mois : 168 euros

– Cours à l’unité : 16 euros

Horaires: tous les lundis (hors vacances scolaires) de 8h45 à 10h00

Lieu: Salle Saint Étienne du Pont Neuf 74960 CRAN GEVRIER

« L’approche de Lucie est à la fois douce, bienveillante et profondément humaine. Elle prend le temps d’écouter, d’adapter chaque séance à nos besoins du moment et d’accompagner globalement le corps et l’esprit ».

Zabine

« Le cours de yoga avec Lucie est formidable. L’apprentissage des mouvements, la respiration si importante pour contrôler son action durant le cours. J’adore. Merci beaucoup Lucie de partager votre savoir »

Isabelle
yoga

Prenez un moment pour vous.

Offrez-vous une pause pour rééquilibrer corps et esprit.